Spazzolatura del corpo

La spazzolatura a secco del corpo, conosciuta come Garshana nella medicina ayurvedica, è un massaggio che rinfresca e stimola la pelle e il sistema linfatico, migliorando la circolazione sanguinea e il rilascio di tossine accumulate .

In Europa questa pratica è stata promossa dall’Abate Sebastian Kneipp. La frizione a secco con la spazzola stimola le terminazioni nervose della pelle e il sistema nervoso, portando giovamenti sia al corpo che alla mente.

I principali benefici sono quelli di rimuovere la cellulite traendo maggiore tono muscolare, stimola la circolazione e aiuta la digestione. Agisce sulla linfa e sul sistema ghiandolare drenando i liquidi ed  eliminando i gonfiori, migliorando la qualità del sonno.